Für wen ist Lauftherapie?
Lauftherapie ist für alle Menschen geeignet. Im Bereich von Menschen mit Depressionen ist sie besonders erforscht. Die Therapie lässt sich jedoch für jeden Bereich anwenden.
Das achtsame, langsame Laufen ist auch für Menschen ohne Vorkenntnisse gut zu schaffen.
Wie läuft die Therapie ab?
Das Therapie-Verfahren besteht aus einem festen Laufzyklus, dieser beinhaltet 2 Laufeinheiten in der Woche. Die Einheiten setzen sich aus einem Wechsel aus Laufen und Gehen zusammen und steigern sich von Woche zu Woche, bis zum Ende der Therapie 30 Minuten am Stück gelaufen werden.
Ergänzt werden die Laufeinheiten durch Entspannungseinheiten sowie Reflektionen.
Gelaufen wird in einer Klein-Gruppe aus maximal 8 Personen.
Vorraussichtlcihe Termine werden montags und mittwochs um 17.30 Uhr sein.
Was kostet Lauftherapie?
Der nächste Therapiezyklus startet am 04.07.2022 und wird über 7 Wochen gehen.
Das gesamt Paket kostet 170 €
es beinhaltet:
- 2 Laufeinheiten/Woche
- extra Entspannungseinheiten
- Reflektionen
Wo wird gelaufen?
Wir starten die Lauftherapie an den Praxisräumen in der Brucknerstraße 11 am Galgenberg.
Parkplätze und Toiletten stehen an der Praxis zur Verfügung.
Was ist multimodale Lauftherapie?
Die „Multimodale Lauftherapie“ (MML) ist eine
Körper- und Bewegungstherapie, die bei psycho-
sozialen Störungen und Krankheiten in unter-
schiedlichen Handlungsfeldern des Sozial- und
Gesundheitsbereiches angewandt werden kann.
Lauftherapeutische Interventionen zielen auf
physische und psychische Veränderungen, um die
Ich- und Sozialkompetenz der Akteur/inn/en zu
stärken.
Besonders der Körper als Medium bietet neue
Wege der Beziehungsarbeit in Beratung und Be-
handlung.
Quelle: Dr. Mertel, Sabine (2020): https://www.hawk.de/de/studium/fort-und-weiterbildung/multimodale-lauftherapie